この記事について
第２６回 国家資格キャリアコンサルタント試験 解説を作成しました。
過去問を解いた際に調べたこと内容を記入しています。
解答は自分で調べたので、間違いがあるかもしれません。
間違え等を見つけた場合は、お知らせください。
１記事５問ずつアップしています。
問：３１
正解：３
選択肢１：適切
ガイドでは「7時間前後の睡眠時間の人が、生活習慣病やうつ病の発症および死亡に至るリスクが最も低い」と明記されています。
選択肢２：適切
日中に日光を浴びることで体内時計が調整され、夜間のメラトニン分泌が促進され入眠しやすくなることが推奨されています。
選択肢３：不適切
ガイドでは「なかなか改善しない不眠や日中まで続く不調等が長引く場合は、受診や服薬もご検討ください」とあり、長期間様子を見るのではなく、早めの受診を勧めています。
選択肢４：適切
アルコールは寝つきをよくすることもありますが、睡眠の質を悪化させることがガイドで指摘されています。
問：３２
正解：４
選択肢１：適切
ガイドラインでは、事業者は疾病が増悪しないよう必要な配慮や就業上の措置を講じることが求められています。
選択肢２：適切
ガイドラインの対象は、反復・継続して治療が必要な疾病であり、短期で治癒するものは対象外とされています。
選択肢３：適切
疾病に関する情報はセンシティブな個人情報であり、本人の同意なく取得することは原則として認められていません。
選択肢４：不適切
ガイドラインでは、治療と仕事の両立支援に関する事業場内ルールの周知や意識啓発は、事業場全体に対して広く行うことが推奨されています。プライバシー保護は重要ですが、周知や研修を当事者やその所属部門に限定するのではなく、全従業員を対象にすることが適切とされています。
問：３３
正解：１
選択肢１：適切
発達障害（特にADHD）のある人は、周囲の音や視覚的な刺激で集中が途切れやすい傾向があります。パーティションで区切る、静かな場所を用意する、イヤーマフや耳栓を使うなど「集中できる空間や時間を確保する」ことは、職場での合理的な配慮として有効です。
選択肢２：不適切
多動傾向のある人は、むしろ身体を動かす業務の方が適している場合が多いです。動きが制限される仕事は逆にストレスとなることがあります。
選択肢３：不適切
時間管理が苦手な人に過密なスケジュールを課すと、混乱やストレスが増し、逆効果です。むしろスケジュールを見える化し、余裕を持たせることが大切です。
選択肢４：適切
「できるときにやればよい」と曖昧に伝えると、さらに先延ばしが進みやすくなります。具体的な期限や手順を明確に伝えることが重要です。
問：３４
正解：４
選択肢１：不適切
選択的に関わることによる視点の拡大は「焦点づけ」など他の技法の説明です。
選択肢２：適切
問題や表現の不一致に気づかせるのは「対決」や「解釈」に近いです。
選択肢３：適切
具体的な行動指示は「指示」技法です。
選択肢４：適切
フィードバックの説明です。
問：３５
正解：２
選択肢１：適切
傾聴の意義として正しいです。カウンセラーの受容的・共感的な態度によって、クライエントは自分の内面に向き合いやすくなります。
選択肢２：不適切
傾聴は、クライエントが自分の本当の気持ちや考えを受け入れ、ありのままの自分を認めることを促すものです。社会的に望ましくない感情を「押し殺す」ことを目指すものではありません。
選択肢３：適切
傾聴を通じて自己受容が促進されます。
選択肢４：適切
傾聴はクライエントの自己開示や成長を促します。
国家試験 第２６回 問１〜５０解説リンク集
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