防衛機制の例
防衛規制（防衛機制）は種類が多く、試験や暗記で混乱しやすい分野です。語呂合わせや一言イメージで覚えると記憶に残りやすくなります。ここでは代表的な防衛機制の語呂合わせや一言イメージを紹介します。
主要な防衛機制と語呂合わせ・イメージ
| 防衛機制 | 一言イメージ・語呂合わせ例 | 補足説明 |
|---|---|---|
| 抑圧 | 油圧式のフタ（くさいものにフタ） | 無意識に心の奥に押し込む |
| 合理化 | 屁理屈 | もっともらしい理由で正当化 |
| 補償 | 補償でカバー | 劣等感を他のもので補う |
| 代償 | 妥協 | 別のもので満足 |
| 昇華 | ショータイム（芸術家） | 社会的に価値ある行動へ昇華 |
| 反動形成 | あまのじゃく（弱者のつっぱり） | 本心と逆の行動 |
| 投影 | 疑心暗鬼（被害妄想） | 自分の気持ちを他人のせいに |
| 逃避 | 現実逃避（試験前に掃除） | 別の行動で現実から逃げる |
| 退行 | 子どもがえり（幼児退行） | 幼い行動に戻る |
| 置き換え | 八つ当たり | 他の対象に感情をぶつける |
| 否認 | 見えないフリ | 現実を認めない |
| 取り入れ | 一部モノマネ | 他人の特徴を自分に取り込む |
| 同一化 | ガチモノマネ | 他人になりきる |
| 打ち消し | 罪悪感の打ち消し | 別の行動で帳消しにする |
| 知性化 | 理屈っぽい（知識でコントロール） | 感情を知的に処理 |
| 転換 | ヒステリー（身体転換） | 身体症状に表れる |
| 解離 | 多重人格 | 人格が分かれる |
